白癜风是一种很常见的皮肤疾病，好发于人体的面部、颈部、四肢等等较于裸露的地方，而且治疗需要很长的一段时间，这给患者的心理造成了不小的伤害。为了减少白癜风对患者的伤害，除了要进行科学的治疗之外，平时还要重视日常的护理工作。那么，怎样才能控制住白癜风扩散?接下来我们就一起看看吧。更多白癜风相关事项咨询黑龙江白癜风专科医院

　　合理饮食

　　白癜风患者一定要注意日常的饮食，少吃辛辣有刺激性的食物，多吃一些对黑色素细胞的生成有帮助的食物，比如像花生、核桃、黑芝麻、黑豆和瘦肉等，合理的饮食对病情的康复有很大的好处，烟酒一定要忌，以免加重病情。患者要改掉挑食偏食的坏习惯，以免微量元素的缺乏导致白癜风扩散;

　　避免晒伤

　　当白癜风患者的患处长时间接触紫外线的时候就会产生刺痛、瘙痒的感觉，严重的还会脱皮和皲裂，诱发白癜风的扩散，所以日常生活中白癜风患者一定要做好防晒，及时是在光线较弱的冬天也不能疏忽;

　　保持良好的精神状态

　　人的情绪变化与健康密切相关，情感的异常反应是疾病发生的内在因素。因此，在平时保持良好的精神状态，心气平和，减少忧虑，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯。如果不能及时调整，将会影响白癜风治疗效果;

　　避免在烈日下做剧烈运动

　　初患白癜风患者时应避免在烈日下做剧烈体育运动，以免过度疲惫导致抵抗力下降，诱发其它皮肤类疾病。适当的运动对增强患者的免疫力很有帮助，可以适当参与。 》》》推荐阅读：白癜风这种顽固疾病真的可以治愈吗

　　怎样才能控制住白癜风扩散?以上就是相关介绍。由于白癜风发病机制较为复杂，各种诱发因素又互为影响，治疗是相当困难的。加之个人的年龄、发病部位、健康状况的差异，以及接受治疗的耐心程度不同，疗效存在明显的差异。但随着医学水平的提升及检查手段的更新，查明白癜风的关键病因，针对性治疗，积极配合医生的治疗，坚持治疗，是可以控制住的。